МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

16:32
Видалення невусів лазером - особливості та переваги процедури
08:31
Лідери Європи закликали Трампа під час переговорів з Путіним захищати інтереси України
20:00
Україна і європейці представили США свій план для переговорів із путіним – WSJ
12:05
Якщо магнітні трекові системи, то тільки в iнтернет-магазині OLEDIM, і ось чому
20:51
Шезлонги: комфорт і естетика для вашого відпочинку
20:17
Шини для динамічного літа від Uniroyal
13:06
Фарби для малювання: як обрати свій інструмент для творчості
11:04
Трамп попередив росію про санкції: у кремля є час до 8 серпня
17:27
Що приготувати з мінімумом інгредієнтів: 8 смачних ідей
14:19
Протруювання насіння зернових: навіщо це роблять та чи є з цього користь
23:42
Порівняння: кругле відро vs. прямокутне відро – переваги та вади
18:17
Форма adidas: тільки вперед до нових перемог!
18:13
Hugo Boss: наповнення гардероба сучасного чоловіка
18:05
Стильне рішення для комфортного щоденного догляду
10:11
Різновиди газових котлів, їх особливості та переваги
09:34
Кабель-канали для проводів: що це і як використовується
13:45
Чому біль у спині став "хворобою офісу" і як запобігти йому без лікарів
13:37
Де на Закарпатті можна купатися влітку: список найкращих озер та річок для ідеального відпочинку
23:15
Який принтер вибрати для домашнього використання: лазерний або струменевий
19:02
Хімчистка без шкоди: як часто варто здавати одяг і текстиль, щоб зберегти їх якість?
18:53
Чи можна встановити вініри на криві зуби?
18:44
Сучасна медицина приходить на Захід України: відкриття центру Medical Plaza
13:27
/ 1
Заява НАБУ та САП за підсумками зустрічі в Офісі Президента
12:41
"Союз" Зеленського і Орбана. Як президент руйнував рух України до ЄС та чого чекати далі
02:29
Зеленський підписав скандальний закон, який обмежує незалежність НАБУ і САП
» Всі новини