МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

19:00
Як запобігти печії - ТОП-3 способи, які допоможуть
13:51
Грати без переплат - чи вартий уваги б/у ігровий ноутбук
13:43
Корейські креми для обличчя взимку - на що звернути увагу
15:45
Світ мілсім-інвентарю - як обрати свій перший привід для військово-тактичних ігор
15:42
Топ продуктів взимку на ринку «Шувар» – популярний вибір покупців
14:33
/ 1
НАБУ і САП пояснили суть підозри Тимошенко: виплати нардепам розраховані були на тривалий період
14:41
Sonix Winter Xpro 888 - чи варто купувати новинку цього сезону
13:36
Житлова чи комерційна нерухомість — куди інвестувати у 2026 році
10:04
Сенатор Грем: Трамп дав "зелене світло" двопартійному законопроєкту про санкції проти рф
08:28
Британія та Франція підписали декларацію про намір розгорнути війська в Україні в разі мирної угоди
16:36
/ 1
Зеленський призначив Буданова главою Офісу президента України
14:08
Формати та розміри плитки: як вони впливають на вигляд приміщення
16:24
Відведення дощової води - з чого починається суха ділянка
16:00
PPC реклама - як підготувати сайт і команду до запуску
14:32
Скління балконів - як вибрати правильний варіант
12:01
Ваш надійний союзник проти підтоплень - як вибрати ідеальний дренажний насос для дому
11:47
«А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА» - огляд класичних і нових видань культового видавництва
20:28
«Світло вимикається, плачу над випіканням» - волонтерка з Чернівців майже 4 роки допомагає воїнам
20:22
Облаштовуємо вітальню - які меблі потрібно придбати
13:57
Manufaktur від Mercedes-Benz - філософія індивідуального стилю
13:51
Як вибрати навантажувач напрокат - 3 основні критерії
22:17
Як обрати ноутбук для роботи, навчання та задоволення
22:14
Якщо Toyota, то тільки у офіційного дилера, і ось чому
16:08
Недорога імплантація зубів - на чому можна економити, а на чому — ні
16:00
Чому підготовка до НМТ онлайн - краще, аніж репетитор
» Всі новини