МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

23:27
Не просто меблі. Як шафа стала символом порядку, стилю й нашого способу життя
01:38
Вступ без НМТ у 2026 році - що робити, якщо тест не складено
01:30
Як з’являється міжхребцева грижа - Medical Plaza про причини, симптоми та ризики
01:17
Новий сайт видавництва «Букшеф» - зручно і швидко
22:05
Сервіс моніторингу цін Price Control - як збільшити продажі
05:24
У США думають дати орбану високу посаду в ООН для уникнення переслідувань – ЗМІ
09:24
Як підготувати дім на Закарпатті до відключень, негоди та перепадів напруги
09:21
Як обрати маринад для м’яса - на що звернути увагу перед приготуванням
20:26
Як вибирати штани для військових – поради
20:17
Як вибрати корм для собак - базові поради для власників
13:43
Гілки не пробачають тупих лез, або Як обрати хороший садовий секатор і не викинути гроші на вітер
15:36
Діамантовий кежуал як носити дорогоцінні камені з джинсами та базовими футболками
15:29
Бюджетний ремонт ванної - сучасні ідеї та недорогі рішення
07:18
Робот-пилосос для родин із дітьми - переваги рішення
11:21
Перевірка інтернету - як швидко дізнатися реальну швидкість з’єднання
11:12
Підключити інтернет у Львові - як обрати стабільний домашній інтернет для роботи та життя
10:56
Бездоганне покриття за доступною ціною
10:51
Чому надійність душової кабіни залежить від прихованої інженерії
14:54
SIM-карта для смартфона - як обрати тариф без зайвих витрат
01:40
До МЗС Угорщини вперше викликали посла рф через російську атаку на Закарпаття
18:06
Код авторизації - як бізнесу захистити клієнтів і максимально спростити верифікацію
17:59
Що таке локалізація - простими словами про складний процес
21:58
Як обрати іграшки для дітей за віком і не купити зайвого
19:59
Органічне просування сайту - шлях до ТОП Google і стабільного трафіку
11:27
/ 1
Угорщина повернула Україні викрадені гроші і золото
» Всі новини