МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

11:46
Душові кабіни: комфорт, що щодня працює на вас
11:39
Сауни Києва: де найкращий пар і чисті парні — перевірено редакцією
11:35
У Дніпрі збільшиться кількість камер спостереження
21:14
Одяг для новонароджених - що потрібно найперше
12:47
Професія ріелтор та її перспективи в Україні
09:09
Що робить бренд Парош популярним серед українських модників
07:46
/ 3
ВР не підтримала правку про масову забудову Карпат вітряками
06:41
Уряд визначив критерії держав, з якими може бути спрощений порядок набуття громадянства України
20:02
Ортопедичні матраци для комфортного сну та їх особливості
19:57
Які види комерційної нерухомості зараз найприбутковіші
21:32
Скляні огорожі - чому це топовий вибір
21:23
Чоловічі кросівки Nike і як їх класно поєднувати з одягом
20:39
Ґрунтовка для стін: навіщо потрібна та як правильно використовувати
17:34
/ 1
Додому повернулися українські захисники та цивільні з російського полону Фото новина
17:09
Світло й настрій: як жалюзі формують самопочуття
09:13
1 жовтня – День захисників та захисниць України
14:33
Spanish Life названо найкращим агентством нерухомості в Іспанії для українців — розбираємося, чому
09:27
/ 3
МЗС відповіло угорському посадовцю, який пропонував Україні віддати території задля миру
12:48
Мийка високого тиску Мӓchtz - чому це найкращий вибір
22:35
Чому на FPV-дронах дедалі частіше використовують оптоволокно
22:17
Чи можна виявити проблеми серця ще до симптомів через ехокардіографію
22:14
Культові сумки Bottega Veneta
10:32
Трамп розкритикував путіна, заявивши, що повільна окупація України шкодить репутації росії
21:49
Чоловіків від 25 до 60 років, які не стояли на обліку, поставлять на нього автоматично – Міноборони
20:02
Модульні укриття - переваги використання
» Всі новини