МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

09:40
Пальто як елемент щоденного гардероба дитини поради з вибору для батьків
23:47
Преміальні письмові інструменти - як обрати ручку для статусу та щоденного використання
23:26
Геометрія та абразивність - як вибір інструменту визначає здоров’я нігтьової пластини
23:21
Свіжа риба в суші - що потрібно знати про безпеку та якість у 2026 році
23:13
Як обрати меблі для сучасної квартири - поєднання стилю та функціональності
23:10
Відпочинок в Карпатах 2026 - як змінюється формат подорожей і що врахувати перед бронюванням
18:15
Як обрати похідний рюкзак, щоб не прогадати - практичні поради, які допоможуть
14:57
В Україну репатрійовано 1000 тіл загиблих захисників Фото новина
14:30
Новинки від SAMSUNG - особистий огляд Samsung A57 5G
14:18
Купівля квартири в Туреччині - що варто знати перед інвестуванням
14:07
Послуги архітектора - коли та навіщо вони потрібні
19:09
фіцо заборонив постачати електроенергію в Україну, але це ні на що не вплине
13:58
угорщина відмовилася від погроз щодо електроенергії, пояснивши це турботою про закарпатців
17:09
Що і як вирощувати в теплиці - секрети щедрого врожаю
17:05
Електронавощувач чи каток - Як швидко і надійно закріпити лист у рамці
14:35
Основи економічної грамотності - що потрібно знати кожному
14:23
Як вигідно придбати 1-кімнатну квартиру в Києві - акційні пропозиції від РІЕЛ
18:03
Зеленський подякував орбану: Робить нас кращими
22:18
Як орієнтуватися в асортименті автошин та дисків - поради автолюбителям
22:13
Калібрування акумулятора смартфона - що це таке і як виконати
21:59
/ 1
орбан заявив, що для перемоги Європи потрібно припинити надсилати гроші Україні
21:41
орбан заявив, що ЄС і Україна "оголосили війну" угорщині, та закликає "рятувати країну" на виборах
14:12
Підтверджено загибель в травні 2024-го Павла Гринька з Тячівської громади Фото новина
14:01
Де шукати насос для басейну, який справиться з потрібним об’ємом
13:59
5 кавових трендів, які визначають 2026 рік
» Всі новини