МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

01:19
Словаччина блокуватиме 20-й пакет санкцій, але не 90 млрд євро для України
01:14
Одна з партій Словаччини подала скаргу на фіцо через нібито змову з орбаном щодо мігрантів
08:59
Ноутбуки - як обрати без переплати і не пожалкувати через півроку
23:43
FT: Єврокомісія висунула Мадяру 27 умов для розблокування 35 млрд євро
22:37
/ 10
Перезавантаження Угорщини. Що змінить для України поразка орбана та чого чекати від Мадяра
21:39
Мадяр розповів, як бачить ситуацію з 90 млрд євро кредиту ЄС для України
20:47
"Недружня країна": Кремль відмовився вітати Мадяра з перемогою
12:49
Україна зняла рекомендації громадянам утриматись від поїздок до Угорщини
09:55
Мадяр під час переможної промови в Будапешті окреслив майбутню владну політику своєї партії
09:39
Опозиційна партія "Тиса" здобула конституційну більшість у парламенті Угорщини
00:55
Що перевіряють майстри під час діагностики iPhone 14?
23:19
/ 8
орбан визнав поразку на виборах, привітав "Тису" як нову керівну партію Угорщини
15:43
Як вибрати надійні двері для дому чи квартири
21:27
Куди поїхати на Закарпатті - ідеї для подорожей з Ужгорода
12:05
Як вибрати робот-пилосос - поради та критерії вибору
17:21
/ 13
У Львові митник смертельно поранив військового ТЦК ножем у шию Фото новина
10:29
Як iPhone 16 Pro Max допомагає поєднувати роботу, творчість і щоденне спілкування
18:11
Перше підживлення озимих - коли, чим і скільки — поради агронома
17:57
Як знайти того самого викладача, або Чому онлайн-формат змінює правила гри у вивченні англійської
17:44
Запчастини для Toyota - як водіям Закарпаття підтримувати авто в ідеальному стані
15:03
Як обрати контактні лінзи «онлайн» і не помилитися – поради, які варто врахувати
09:24
Детрімакс 2000 для імунітету навесні - захист від останніх застуд перед літом
09:10
Яка мінімальна сума строкового депозиту для корпоративних клієнтів
11:56
Ранкова нудота що насправді стоїть за цим симптомом
12:45
Що таке Performance Max і чому всі на нього переходять
» Всі новини