Закарпаття онлайн » Новини » Різне

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Якщо людина не висипалася протягом робочого тижня, то їй необхідно добре спати протягом кількох ночей.

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Так стверджують американські вчені, передає Багнет.

Було з'ясовано, що більш тривалий сон у вихідні не допомагає надолужити втрачені протягом тижня години.

Негативних наслідків нестачі сну не усуне навіть десятигодинне висипання в ніч з суботи на неділю. Дослідники обстежили стан 159 дорослих людей, які по буднях спали не більше 4 годин, а у вихідні дозволяли собі провести в ліжку 10 годин.

Навіть після двох ночей повноцінного сну, вони погано концентрували увагу, реакції їх були загальмовані, а рівень втоми - підвищеним. У той же час ті учасники експерименту, яким давали виспатися після напруженого робочого тижня більше, почувалися набагато краще.

Gazeta.ua

26 жовтня 2010р.

Теги: сон, вчені

Додати коментар

НОВИНИ: Різне

11:46
Душові кабіни: комфорт, що щодня працює на вас
11:39
Сауни Києва: де найкращий пар і чисті парні — перевірено редакцією
11:35
У Дніпрі збільшиться кількість камер спостереження
21:14
Одяг для новонароджених - що потрібно найперше
12:47
Професія ріелтор та її перспективи в Україні
09:09
Що робить бренд Парош популярним серед українських модників
07:46
/ 3		ВР не підтримала правку про масову забудову Карпат вітряками
06:41
Уряд визначив критерії держав, з якими може бути спрощений порядок набуття громадянства України
20:02
Ортопедичні матраци для комфортного сну та їх особливості
19:57
Які види комерційної нерухомості зараз найприбутковіші
21:32
Скляні огорожі - чому це топовий вибір
21:23
Чоловічі кросівки Nike і як їх класно поєднувати з одягом
20:39
Ґрунтовка для стін: навіщо потрібна та як правильно використовувати
17:34
/ 1		Додому повернулися українські захисники та цивільні з російського полону Фото новина
17:09
Світло й настрій: як жалюзі формують самопочуття
09:13
1 жовтня – День захисників та захисниць України
14:33
Spanish Life названо найкращим агентством нерухомості в Іспанії для українців — розбираємося, чому
09:27
/ 3		МЗС відповіло угорському посадовцю, який пропонував Україні віддати території задля миру
12:48
Мийка високого тиску Мӓchtz - чому це найкращий вибір
22:35
Чому на FPV-дронах дедалі частіше використовують оптоволокно
22:17
Чи можна виявити проблеми серця ще до симптомів через ехокардіографію
22:14
Культові сумки Bottega Veneta
10:32
Трамп розкритикував путіна, заявивши, що повільна окупація України шкодить репутації росії
21:49
Чоловіків від 25 до 60 років, які не стояли на обліку, поставлять на нього автоматично – Міноборони
20:02
Модульні укриття - переваги використання
» Всі новини