Закарпаття онлайн » Новини » Різне

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Якщо людина не висипалася протягом робочого тижня, то їй необхідно добре спати протягом кількох ночей.

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Так стверджують американські вчені, передає Багнет.

Було з'ясовано, що більш тривалий сон у вихідні не допомагає надолужити втрачені протягом тижня години.

Негативних наслідків нестачі сну не усуне навіть десятигодинне висипання в ніч з суботи на неділю. Дослідники обстежили стан 159 дорослих людей, які по буднях спали не більше 4 годин, а у вихідні дозволяли собі провести в ліжку 10 годин.

Навіть після двох ночей повноцінного сну, вони погано концентрували увагу, реакції їх були загальмовані, а рівень втоми - підвищеним. У той же час ті учасники експерименту, яким давали виспатися після напруженого робочого тижня більше, почувалися набагато краще.

Gazeta.ua

26 жовтня 2010р.

Теги: сон, вчені

Додати коментар

НОВИНИ: Різне

13:22
Дитяче взуття онлайн: як обирати, щоб не прогадати
22:01
Що треба знати про ламінат
20:17
Канадські монети та їхні особливості
20:12
Чим відрізняється терапевт від сімейного лікаря
19:07
Словаччина отримала €101 млн і фіцо вже підтримує вступ України в ЄС
05:42
Президент Словаччини готує скасований у січні візит в Україну
17:43
/ 3		фіцо: Словаччина не має підстав страждати через Україну
15:28
Чому ми боїмося просити допомоги: психологія сорому і онлайн-консультації
23:44
Авто з Європи vs. авто із США: що краще для українського ринку
06:44
Ізраїль атакував Іран
18:22
Гінгівіт у дітей: як батьки можуть розпізнати перші симптоми
17:33
ЄС презентував "рішучіший" пакет санкцій проти росії
03:56
Консультація психолога онлайн: 5 аргументів "за"
03:52
Особливості вибору годівниці для свиней
18:50
Рішення для котеджів: комфорт, тепло й естетика в кожному елементі
21:12
Безпека та естетика: чому сучасні господарі обирають паркан Ранчо
20:58
Як заощадити на купівлі бітумної черепиці?
19:58
Зоомагазин, що став домом для хвостиків: чому Petropolis вибирають з серцем?
19:57
Роликові ковзани проти скейтборду: що обрати для активного відпочинку?
18:25
Обираємо запчастини до пральної машини правильно: три критерії, які стануть у нагоді
23:57
Чому вибір бойлера онлайн має бути обдуманим і без поспіху
23:51
Військовий адвокат: які завдання вирішує та коли він потрібен?
23:15
Єврокомісія пригрозила угорщині через закон про боротьбу з незалежними медіа
23:43
Опитування: в угорщині опозиція обганяє партію орбана за рік до виборів
23:24
Половина угорців невдоволені правлінням орбана – опитування
» Всі новини