Закарпаття онлайн » Новини » Різне

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Якщо людина не висипалася протягом робочого тижня, то їй необхідно добре спати протягом кількох ночей.

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Так стверджують американські вчені, передає Багнет.

Було з'ясовано, що більш тривалий сон у вихідні не допомагає надолужити втрачені протягом тижня години.

Негативних наслідків нестачі сну не усуне навіть десятигодинне висипання в ніч з суботи на неділю. Дослідники обстежили стан 159 дорослих людей, які по буднях спали не більше 4 годин, а у вихідні дозволяли собі провести в ліжку 10 годин.

Навіть після двох ночей повноцінного сну, вони погано концентрували увагу, реакції їх були загальмовані, а рівень втоми - підвищеним. У той же час ті учасники експерименту, яким давали виспатися після напруженого робочого тижня більше, почувалися набагато краще.

Gazeta.ua

26 жовтня 2010р.

Теги: сон, вчені

Додати коментар

НОВИНИ: Різне

01:19
Словаччина блокуватиме 20-й пакет санкцій, але не 90 млрд євро для України
01:14
Одна з партій Словаччини подала скаргу на фіцо через нібито змову з орбаном щодо мігрантів
08:59
Ноутбуки - як обрати без переплати і не пожалкувати через півроку
23:43
FT: Єврокомісія висунула Мадяру 27 умов для розблокування 35 млрд євро
22:37
/ 10		Перезавантаження Угорщини. Що змінить для України поразка орбана та чого чекати від Мадяра
21:39
Мадяр розповів, як бачить ситуацію з 90 млрд євро кредиту ЄС для України
20:47
"Недружня країна": Кремль відмовився вітати Мадяра з перемогою
12:49
Україна зняла рекомендації громадянам утриматись від поїздок до Угорщини
09:55
Мадяр під час переможної промови в Будапешті окреслив майбутню владну політику своєї партії
09:39
Опозиційна партія "Тиса" здобула конституційну більшість у парламенті Угорщини
00:55
Що перевіряють майстри під час діагностики iPhone 14?
23:19
/ 8		орбан визнав поразку на виборах, привітав "Тису" як нову керівну партію Угорщини
15:43
Як вибрати надійні двері для дому чи квартири
21:27
Куди поїхати на Закарпатті - ідеї для подорожей з Ужгорода
12:05
Як вибрати робот-пилосос - поради та критерії вибору
17:21
/ 13		У Львові митник смертельно поранив військового ТЦК ножем у шию Фото новина
10:29
Як iPhone 16 Pro Max допомагає поєднувати роботу, творчість і щоденне спілкування
18:11
Перше підживлення озимих - коли, чим і скільки — поради агронома
17:57
Як знайти того самого викладача, або Чому онлайн-формат змінює правила гри у вивченні англійської
17:44
Запчастини для Toyota - як водіям Закарпаття підтримувати авто в ідеальному стані
15:03
Як обрати контактні лінзи «онлайн» і не помилитися – поради, які варто врахувати
09:24
Детрімакс 2000 для імунітету навесні - захист від останніх застуд перед літом
09:10
Яка мінімальна сума строкового депозиту для корпоративних клієнтів
11:56
Ранкова нудота що насправді стоїть за цим симптомом
12:45
Що таке Performance Max і чому всі на нього переходять
» Всі новини