Закарпатские "моржи" открыли "зимний сезон"

Юрий Ситар знает о моржевании все. Он, кстати, «морж» со стажем. Чуть больше, чем полвека, ежедневно в обеденную пору приходит сюда, чтобы погрузиться в холодную воду. Его хобби за долгие годы переросло во что-то большее!

Поплавать зимой - ему нужно так же, как дышать кислородом, убеждает Ситар. Когда человек хотя бы раз попробовал закаляться таким способом, то ледяная вода уже не отпустит.

Между прочим, вода не такая уже и холодная, говорит собеседник. Она более тепла, чем воздух. Просто нужно знать, как правильно погружаться. Он рассказывает о методике водной терапии. А она заключается в том, что перед погружением в холодную воду человек силой воле расслабляет организм до ощущения тепла в теле. Это нужно делать при ритмичном спокойном дыхании носом. После этого можно уже раздеваться - начинать нужно с ног. Погружаться в холодную воду с головой следует сначала всего на 10-15 секунды. Начинающие могут нырнуть до шеи. При этом обязательно нужно контролировать свое состояние.

Человек в воде должен расслабиться. На сушу следует выходить тоже медленно. Тело должно обсохнуть и потом уже следуют одеваться, начинать обязательно с ног.

Сторонников моржевания в Ужгороде хватает. Шесть лет тому назад здесь был создан клуб «Закарпатский морж». В нем в настоящее время уже больше двадцяти «морских котиков». Ежегодно сообщество пополняется двумя-трема новичками.

Уже больше шести лет моржует Шпишак, два года - Карташов и Пантелеймонов. Год в холодной воде купаются Погориляк и Сабадош.
Холодная вода имеет лечебные свойства. Многие уже убедились, что моржевание стабилизирует давление, укрепляет иммунитет, отпугивает грипп. То есть, закаляет организм.

Теги:

4 Коментувати

Ділитись

На головну

Додати в закладки

Версія для друку

Переслати