Закарпатський спортсмен Ілля Ковач виборов золоту медаль

Серед досвідчених спортсменів є і зовсім юні, які нещодавно почали свою спортивну діяльність і вже можуть похвалитися певними досягненнями.

Юний штангіст із Мукачева

На сьогоднішній день героєм спортивної арени виступає Ілля Ковач, юний штангіст із Закарпаття, який в свої 16 років досяг неймовірних успіхів.

Як повідомив спортивний портал https://meta.ua/uk/sport/, нещодавно Ілля потрапив в об’єктив Залізного Рейтингу, де його охрестили монстром підйому штанги на біцепс. Парубок підняв в суровій техніці 93 кг і дорослі спортсмени його оцінили сповна, прогнозуючи йому досягнення рекорда Дениса Ципленкова (титулований штангіст України).

Зі слів Іллі стало відомо, що на перших етапах тренування техніка була на низькому рівні, однак докладаючи великих зусиль хлопець постійно її вдосконалює. Досвідчені тренера розробляють індивідуальну програму тренувань, яка допоможе вивести спортсмена на міжнародну арену. Якщо брати до уваги загальний стаж занять, то він складає більше аніж 6 років, а якщо рахувати тільки тренування на професійному рівні – 3 роки.

Ілля почав займатися паверліфтингом декілька років і вже на сьогодні досяг рівня майстра спорту в зазначеній дисципліні. Раціон харчування парубка  розписаний на кожен день, велика кількість води необхідна для збалансованого розвитку усіх груп м’язів. Зазвичай на сніданок хлопець куштує яєчню, кількість прийомів їжі складає 3-4 рази. На обід та вечерю полюбляє макаронні вироби, каші, курятину або рибу, тобто обирає вуглеводи та білки. В 22 роки він планує додати фармакологію.

Серед власних рекордів спортсмена можна відзначити:

тяга штанги 270 кг/раз;

максимальний жим 185 кг;

присідання нижче паралелі 210 кг.

Враховуючи зовсім юний вік Іллі, на нього тренер покладає великі сподівання.

Золота медаль чемпіонату

4 квітня 2021 року на Хмельниччині відбувся чемпіонат України з паверліфтингу. Виконання вправи було в класичній її постановці - жим лежачи. Вихованець Мукачівської спортивної школи Ілля Ковач отримав найбільшу кількість балів, які дозволили йому піднятися на п’ядестал. Він змагався в категорії до 105 кг.

Тренер хлопця Микола Красилинцев особисто відмітив значні успіхи Іллі в обраному виді спорту і підкреслив прагнення хлопця стати титулованим спортсменом світу.

Теги:

0 Коментувати

Ділитись

На головну

Додати в закладки

Версія для друку

Переслати